jak max

Ja niewiem jak wy pijecie te wszystkie lighty,pepsi max itp. Chyba juz lepiej zwykla wode i troche soku dolac. No chyba ze tu kazdy jest mega restrykcyjny i liczy kazdy gram cukru:) Cukier moze nie jest najzdrowszy ale te slodziki...za kilkanascie lat sie przekonamy kto pil najwiecej lightów:)

mozesz brac naraz, i tak wiecej niz organizm moze nie przyswoisz tylko wysikasz to tylko B karoten (na niego skladaja sie 2cz wit. A, aczkolwiek w przeciwienstwie do jakiegos izoteku czy innych drogich lekow na wypryski, ona sie nie przyswaja powyzej jakeis wartosci- wiec jest bezpieczna Bkaroten - mozesz stoswac z soalrinem , albo sam solarin [...]

za dużo serii i ćwiczeń ogólnie to plan do dupy chciałeś zdanie to masz EDIT: "unikaj ćwiczeń izolowanych takich jak rozpiętki" Pylor co ty ******lisz ? EDIT 2: a co do planu to: KLATKA: * Wyciskanie na ławce poziomej (uchwyt zwykły tzn. ani szeroki ani wąski ) - 4 serie po 8 powtórzeń * Wyciskanie na ławce skośnej głową do góry - 4 [...]

a ja mam mniejszą optycznie i tylko ok 0.5 cm dochodzi max tzn tak sie dzieje jak robie plan wielu serii

nie wiem, z resztą jak w szatni założysz to nikt Ci nie sprawdzi tego %-) plastikowy zwykły to cena max 30zł tak czy siak

[...] sobie odpuściłem. Ściskałem to też do 25 razy i myślę, że od razu przejdę do 115kg - obym nie żałował xD potwierdzam to co Dremor pisał, różnica jest kolosalna między kolejnymi ściskaczami. Ja od paru dni mam 70,90 i 115 70tke ścisnę ok 25 razy, a 90 raz, może dwa bym wymęczył jak 70tkę robisz max 25 razy to 115 nawet do połowy nie ściśniesz%-)

ja jak kupiłam wczoraj to prawie cały zjadłam %-) odrobinka jeszcze została teraz piję puchę pepsi max i za jakieś pół godzinki spadam się uczyć, 30 tematów z fizjologii w dwa dni %-)

Np. na siłowym płaską robiłem chyba 120 na 6 ruchów, a teraz biorę max 60kg np. jak robię sztangą

[...] wiem -udo:nie wiem -talia:nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: stałe 3 lata (ponad 8 z przerwami) 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 150 -tłuszcz: 350 (słabo się czuje jak mam wegli blisko 500g) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]

JJ sol To za dużo na raz lepiej porozdzielaj to sobie 2 max 3 kaps tauryny i 1 max 2 kaps ALA na raz Sądze że nie ma sensu brać więcej jak 6 kaps tauryny na dzień i tyle samo ALA

[...] 3.butterfly a tu rozpiętki 3x 12 Triceps: 1.wyciskanie sztangi z wąskim chwytem 3x 12/10/8 2.prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia to bym dał jako 3 ćwiczenie i 3x 10 3.wyciskanie "francuskie" sztangielek w siadzie a to jako 2 ćwiczenie i 3x12 można też progresje i wtedy 3x 12/10/8 II DZIEŃ- PLECY + [...]

[...] Bo "plan" filara jest ok tyle ze nie ktorzy mogą miec problem w piątek wykonac plecy barki. Choc to kwestia przyzwyczajenia 2-3 tygodni max i pozniej wchodzi jak woda ;) Chyba że robiłęs regeneracje miedzy planami to co innego ?? trance4eve - myślę że możesz przejść. przyjmuję się ze srednio-zaa. są po roku systematycznych [...]

[...] tak: estro max, gowniane żarcie, retencja. Warto dobrze sie odzywiac i wiecej ruszac to tej zamuly nie bedzie. Jest jeszcze kwestia ze flaki rozwalone od ćpania alkoholu lub jak Krzykacz napisal kwestie indywidualne i akurat trafilo na tych co im cos dolega a nie wiedza o tym. Duzo osób nie da rady jesc orali bo apetyt siada itp. Zmieniony przez [...]

A pisałem że nie wróżę Ci przyszłości jak się nie uczyłeś i idziesz na poprawkę... Max w typerze, do tego wczoraj zakończona sesja i zarobek u buków dziś na F1 i siatkówce, co za dzień Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-06-21 22:07:27

Noo era jest masakrycznie droga.... Zawsze płaciliśmy po max 70 zł (bo w erze mam 2 abonamenty - jeszcze ojciec) a od jakiś pół roku ciężko zejść poniżej 150 zł O_o. Ale tak to niestety jest - minut darmowych mam 30 w miesiącu a jak już je przekroczę co nie sprawia problemu to stawki za minute mam takie jakbym na Kaukaz dzwonił Zmieniony przez - [...]

siedzenie na max odsuwam i jakoś daje rade jak na pierwszy samochod nie jest źle, ważne ze własne, następny bedzie lepszy Zmieniony przez - L_I_S_E_K_ w dniu 2009-08-17 22:18:24

Simplus to frajerstwo... Kradną pieniądze... Wiecie co mie w****ia strasznie? Ten kraj i te złodziejstwo! My jak zasilimy konto za 10zł to przedłużają ważność na max 10dni, a tacy Czesi zasilą 100 koron to na nasze ~10zł i przedłużają ważność na 6 miesięcy i nikt Ci nie blokuje konta na którym masz jeszcze pieniadze... Chuie

Jak deca shree? Ile max dawkę lecieć przy 95kg?

Jak deca shree? Klepie az milo Jaka dawka przy jakiej wadze? Myślę, że undera bym przy końcu leciał max z 700mg/week a ze shree się zobaczy. Waga: 95kg

Jak deca shree? Klepie az milo Jaka dawka przy jakiej wadze? Myślę, że undera bym przy końcu leciał max z 700mg/week a ze shree się zobaczy. Waga: 95kg rolon naprawde dobra deka, biłem i byłem zadowolony w 100%